مكمل غذائي يُستخدم لدعم الصحة النفسية والعاطفية من خلال تعزيز مستويات السيروتونين، وهو الناقل العصبي المسؤول عن تحسين الحالة المزاجية وتنظيم النوم.
الفوائد الرئيسية
المكونات الأساسية
يحتوي المركب عادةً على 5-HTP من بذور نبات الجريفونيا، بالإضافة إلى فيتامين B6 والمغنيسيوم لتعزيز الوظائف النفسية والاسترخاء، وخلاصة جذور الفاليريان لتحسين جودة النوم.
كيفية الاستخدام
يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة، وعادة ما يتم تناوله بين الوجبات لتعزيز الامتصاص، أو مع الطعام لتجنب اضطرابات المعدة.